[Мисс Ламия]

Краткая ангестовая предыстория. И вопрос к Гамлетам.
С надеждой на то, что и соционика сможет хоть как-то помочь.

Начну с того, что у меня в жизни всё внезапно стало довольно плохо. Та самая пресловутая чёрная полоса, причём со всех сторон подтачивает - и в материальном мире (денег нет, на работе война идёт, в которую меня вписали без моего согласия, полное отсустствие уверенности в завтрашнем дне), и в духовно-эмоциональном (мама теряет зрение, близкий человек снова запил по-чёрному, любимая зверюшка умирает). А я же весь такой переживательный, так что от того, что я драматизирую, всё становится ещё хуже. XD
Сам по себе я человек импульсивный. Раньше мою импульсивность получалось как-то гасить, сейчас же я стал, откровенно говоря, непереносимым.
Причём в обычной жизни я как гранитная скала, но с близкими людьми... я срываюсь, причём так, что все эти срывы уже теряют лоск артистичности, а становятся именно истериками.
С каждым днём я впадаю в это депрессивное состояние всё глубже и глубже.
Есть люди, которые на меня влияют.. Разговаривают, утешают, направляют, да так что я потом пару дней счастливым хожу. А потом как накатывает снова, одна маленькая неудача и я практически лезу на стенку. От меня пышет одним негативом.
Такая предыстория.
Сам вопрос: Гамлеты, как вы выводите сами себя из пучин чорной-чорной депрессии?

@темы: Вопросы, Гамлет

Comments

работаю и херачу монстров в онлайн-рпг.

[Мисс Ламия]

Jun,
РПГэшечки..про их целебную силу я вообще как-то забыл х)

зрррряяяааа)

[lanast]

ухожу на неделю в загул, делаю кучу глупостей, потом отсыпаюсь - и начинаю борьбу со своей депрессией.
либо меняю сферу деятельности.
по-разному.

[[Hesse]]

С головой ухожу в какое-нибудь занятие) чаще всего в творческое))

[Lila West]

Вам нужно переключится на что-то где у вас не будет "маленьких неудач", ораторы выше верные варианты проговорили. Был у меня такой период и я тоже старалась сдерживаться, но в итоге срывы уже действительно попахивали нервными расстройствами. Тогда я ушла в работу. На работе шеф меня любит, хвалит, люди с которыми я работаю от меня в восторге, в вообще там я "на коне". Это была замечательная отдушина. А главное времени на все эти переживания оставалось совсем немного. И да, оно было не менее чОрное и ужасное, но его было мало, потому и переносить было легче. Потом все стабилизировалось. Если работа вам такой беспроблемной зоной не является посвятите себя творчеству. Вообще направьте энергию туда от куда получите положительный заряд. Иначе загнетесь, доведете себя до нервного истощения и попутно ещё всех настроите против себя, короче аллес.

[Лотильда]

Я вывожу себя из депры работой. Долгое осутствие свободного времени и чувство что ты кому-то нужен снимает все признаки надвигающегося ангста. Депрессии обычно от безделия случаеются или в случае серьёзнйо трагедии. Остальное - пыль.

[Ukino-kun]

Я стараюсь общаться с людьми, с друзьями как можно больше. Обычно проходит)))

[Ukino-kun]

А еще мне помогает шоппинг, но это уже зависит от финансового состояния)) И вроде как девачкавое средство))

[Just Loki]

Запираюсь в своей комнате и сижу в глубоком депресняке недельки полторы-две, пока не надоест.

[Тевмесская лисица]

переменами в жизни. в жопу старую работу, знакомых, любимые кафешки-киношки и бла-бла. если рпг, то не юзанная. книги - неизвестных авторов. новые люди. новое увлечение. новые интересы. маму и зверюшку это не спасет, но кусочек нервов уберечь может.

[агловаль]

лично я терплю
ну и плюс книги, фильмы, аниме и др.

[Ace of Hearts]

Сам вопрос: Гамлеты, как вы выводите сами себя из пучин чорной-чорной депрессии?

Играю по черному тоже. Только не в он-лайн, а в старые добрые РПГ. Причем играю так, что не отхожу от компа. Днем, ночью, довожу себя до физического истощения (три дня почти не есть и вообще не спать это по сути ужас для весьма слабого и хрупкого организма)
И так пока кто-то близкий не решит, что хватит. Тогда меня берут за шкирку и волокут на воздух, по магазинам, в кафе, просто гулять.
(пинают обычно Гамлет, одна из моих Максимок или Гексля)

Второй вариант выглядит так же но вместо игр книги )

PS последний раз весь ужас длился 2 месяца. Из комнаты не выходила вообще, в сети не была. Кончилось тем, что Лси любимая как только я включила телефон едва ли не истерику устроила, вторая устроила разнос, а Гамлетесса в полуистерии висла на мне, когда Гексля выволакла меня на какой-то концерт.

[~ space cadet]

Делаю кучу глупостей. Ухожу в творчество. Езжу в разные места, кружки, кино, все виды самодеятельности. Или как сегодня вечером - друг зовет гулять, иду с ним и обсуждаю, что меня волнует.

[Sapat]

полностью ухожу в работу (учебу). довожу организм до физического истощения, нахожу себе новые увлечения, знакомлюсь с новыми людьми, боевыми искусствами занималась, училась медитировать. друзья Максы и Гамлет помогали хорошо, но все же лучшая помощь была от меня же самой) надо просто найти "ключ" к себе.

[Мисс Ламия]

Спасибо Вам, дорогие Тождики, за ответы
честно признаться, многое я пробовал, но положительного результато оно не пренесло. но вот, про такие гарантированые средства, как занятие любимым делом, перемены и , конечно, РПГ - я совсем забыл.) спасибо, ещё раз))

[Ace of Hearts]

киноварь, ну, мы же ваши тождики. Старались хоть как-то помочь ^^